Opis
• Jesteś zmęczona ilością obowiązków i oczekiwań, które stawia przed Tobą otaczający Cię świat, a nierzadko i Ty sama?
• Czujesz się zestresowana, napięta, coraz częściej wybuchasz albo wprost przeciwnie, ściskasz w sobie ogrom niewyrażonych emocji?
• Chciałabyś się ze sobą zaprzyjaźnić – tak wiele się o tym mówi i brzmi to dość kusząco, ale nie wiesz jak się za to zabrać i co to właściwie znaczy?
• Chcesz w końcu żyć życiem, które daje Ci radość i spełnienie?
• Chcesz poczuć, że jesteś ważna, że ważne są Twoje potrzeby i marzenia?
• Chcesz poczuć swoją wewnętrzną moc i odnaleźć w sobie spokój?
Wyobraź sobie, że rzeczywiście czujesz się ważna, że pozwalasz sobie (tak, Ty sama, bo tutaj zwykle kryje się najwięcej blokad i ograniczeń) na chwile odpoczynku i na sięganie po to o czym marzysz, że wiesz jak dogadać się ze swoim wewnętrznym krytykiem i wsłuchiwać się w głos swojej wewnętrznej mądrości, jak skuteczniej i z większą życzliwością do siebie podchodzić do trudnych i stresujących sytuacji i jak rzeczywiście zaprzyjaźnić się z tą Dziewczyną/Kobietą, którą widzisz w lustrze, której emocje odczuwasz każdego dnia, której ciało tak wiele znosi i tyle z siebie daje, której serce aż rwie się do pełniejszego i bardziej prawdziwego życia.
A może myślisz, że to zbyt egoistyczne, że nie wypada tak skupiać się na samej sobie? Prawda jest taka, że na Twoim spokoju i szczęściu zyskają też Twoi najbliżsi i osoby, z którymi współpracujesz.
Bardzo lubię metaforę źródełka, którym jest każda z nas. Jeśli nie zadbamy o jego jakość, czystość i swobodę przepływu wody, to w końcu jej zabraknie – zarówno dla Ciebie, jak i dla innych. Gdy jednak źródełko będzie zadbane, to woda będzie z niego płynąc bez ograniczeń i starczy jej dla wszystkich spragnionych, których zechcesz nią obdarować.
Pamiętaj, że każda zmiana zaczyna się od nas samych. Nie czekaj więc, aż ktoś coś zrobi, aż zmieni się sytuacja czy zakończy jakiś etap w Twoim życiu. Odkryj swoją moc i wewnętrzny spokój już teraz.
Zapraszam Cię w wyjątkową podróż, która może się okazać najpiękniejszym prezentem, jaki sobie podarujesz.
Podczas 10 spotkań indywidualnych poprowadzę Cię krok po kroku, nie tylko ucząc Cię konkretnych technik, wykonując wspólnie różne ćwiczenia, ale przede wszystkim widząc i słysząc Ciebie – Twoją historię, Twoje potrzeby i to za czym tęsknisz.
To będzie Twoja piękna i osobista droga, w której z radością będę Ci towarzyszyć.
W ramach cyklu „Odkryj swoją moc i wewnętrzny spokój” przejdziemy wspólnie przez 10 indywidualnych spotkań:
1. Co mnie wyczerpuje, a co mnie wzmacnia
2. Zaprzyjaźniam się ze swoim ciałem
3. Rozwijam życzliwość wobec siebie
4. Wspieram siebie w trudnych momentach
5. Stres, który mnie motywuje i ten, który odbiera mi sprawczość
6. Uczę się dogadywać z wewnętrznym krytykiem
7. Wsłuchuję się w głos swojej wewnętrznej mentorki
8. Moje wartości, to moje życiowe drogowskazy
9. Zmysłowość, to mój sekretny składnik codziennych doświadczeń
10. Wzmacniam moje poczucie siły i spokoju.
Podczas spotkań będziemy korzystać z metod coachingowych, mindfulness, compassion, elementów terapii ACT oraz technik z obszaru psychologii pozytywnej.
Co otrzymasz wykupując cykl „Odkryj swoją moc i wewnętrzny spokój”?
• 10 indywidualnych godzinnych spotkań online
• 5 medytacji dopasowanych do przechodzonego procesu – do zgrania na zawsze na swój telefon/komputer
• 50 kart „chwile zatrzymania” gotowych do wydruku i wspierających w codziennych chwilach uważnego zatrzymania
Zdaję sobie sprawę, że to może być spore wyzwanie rozpocząć taką podróż z drugą osobą – szczególnie, jeśli się jej nie zna osobiście. Poniżej znajdziesz wybrane opinie kobiet, z którymi pracowałam – może to upewni Cię w tym, że będziesz bezpieczna i zaopiekowana:
Agnieszka wprowadza na spotkaniach życzliwą, bezpieczną i otwartą atmosferę Ogromną wartość dostrzegam w łączeniu merytoryki (coś dla głowy) i praktyki (coś dla czucia i doświadczania) – Agnieszka to w moim odczuciu idealnie balansuje. Dziękuję!
Daria Jezierska
Agnieszka emanuje czułą uważnością. To się rzuca w oczy od razu, przy pierwszym kontakcie. Sprawia, że masz ochotę po prostu być z Nią w kontakcie. Rozluźnia i otwiera. Czułość Agnieszki jest głęboka i otulająca. Spokojna i bezpieczna. Nie płynie z wyuczonych technik, a z autentycznej zgody i życzliwości do człowieka i życia jako takiego. Mądrość, serdeczność, dojrzałość, spokój i harmonia. Te jakości są tak unikalne, że cokolwiek Agnieszka robi wszystko przenika ta głęboka miękka i ciepła esencja. Dla mnie bezcenna.
Beata Kiewisz
Agnieszka to osoba o niezwykłej empatii i mądrości. Swoją uważnością i naturalnym ciepłem sprawia, że człowiek czuje się naprawdę widziany, usłyszany i zaopiekowany. Można naprawdę poczuć się bezpiecznie. To, co dla mnie jest niezwykle ważne to fakt, że Agnieszka jest nie tylko ekspertem, ale też osobą, która żyje tym, czego nas uczy. Tę spójność, uczciwość i prawdę czuje się od pierwszych minut. Tak samo jak ogromną życzliwość. Z serca polecam
Ewa Błaszczak
Ogromna wiedza, precyzyjny i przyjazny przekaz oraz budzące podziw kompetencje osobiste – tak w kilku słowach mogłabym scharakteryzować odczucia związane z kontaktem z Panią Agnieszką. (…) To dar spotkania z niesamowitą Osobą o niespotykanych zasobach, takich jak wyksztalcenie, mądrość życiowa, wrażliwość, ciepło, takt, otwartość i niezwykła wręcz koncentracja w toku komunikacji na rozmówcy. Polecam z całego serca wszelkie działania, które proponuje Pani Agnieszka – gdyż ich źródłem jest autentyczna troska o innych, a ich przebieg zapewnia pełen komfort psychologiczny odbiorcy.
Ann Teresa
Agnieszka to piękny człowiek, który uważne wprowadza ludzi w stan wewnętrznego Spokoju i Radości.
Ewelina Ejsmont
Agnieszkę mogę opisać jako osobę bardzo pogodną i empatyczną , profesjonalną z dużym zaangażowaniem. Mogę ją polecić każdej osobie. Niezależnie od obaw z Agą nie ma tematów tabu, wszytko można omówić. Nie spotkałem się z ocenianiem, za to , ze zrozumieniem na najwyższym poziomie i dużą wrażliwością. Mało jest osób, które potrafią słuchać i mieć przy tym taką wrażliwość. Aga pozwoliła mi pomóc dokonać dużych zmian we mnie i moim życiu, za co jestem jej bardzo wdzięczna. Zmiany rozpoczynają się od pierwszego kroku, ale zdecydowanie ten pierwszy krok jest łatwiej zrobić w tak profesjonalnym towarzystwie.
Anna Kwiatkowska
Polecam Agnieszkę z całego serca.
To profesjonalistka w każdym calu, przy tym wrażliwa, ciepła i empatyczna. To osoba niosąca dużo pozytywnej energii, którą zaraża ludzi wokół siebie.
W niej jest moc, którą chętnie się dzieli, za co bardzo jej dziękuję.
Dorota Wielicka
Agnieszka Pawłowska jest jak dobra wróżka, i to byłaby prawda. Tyle że po drodze sporo z nas pomyślałoby, że pozytywna psychologia, mindfulness, współczucie, które nierzadko zapominamy dawać także sami sobie – generalnie, że wszystko to jakieś voodoo, skoro ta wróżka i w ogóle. Napiszę więc inaczej: Agnieszka Pawłowska jest fenomenalną przewodniczką po świecie uważności. Potrafi do niego zaprosić, potrafi nas w nim ugościć (a umówmy się, że nierzadko wkraczamy weń w stanie totalnego wewnętrznego rozbicia), sprawia, że nie chce się tego świata porzucać, a wreszcie umie też sprawić, byśmy chcieli w tym świecie możliwie najdłużej przebywać; by – co tu kryć – uważność stała się dla nas czymś tak ważnym i potrzebnym jak świeże powietrze. I choć to wymaga dyscypliny, nierzadko samozaparcia, pracy ze sobą i nad sobą, to gdy za przewodniczkę w tej drodze ma się Agnieszkę – wszystko idzie jakoś łatwiej, spokojniej, łagodniej i normalniej. Wspaniały, wciąż chcący się uczyć umysł, w połączeniu z wielkim sercem i uważnością na człowieka oraz świat wokół – czego chcieć więcej od Dobrej Przewodniczki?
Aleksandra Przybylska
Agnieszka jest autentyczną, ogromnie uważną i ciepłą osobą. Otula tym ciepłem i akceptacją otwierając sercowy kanał kontaktu Jestem bardzo wdzięczna, że nasze drogi się spotkały, czuję się bogata tą znajomością i wspólnymi praktykami. Agnieszko, dziękuję z całego serca, że dzielisz się swoim darem i mocą ze światem
Kaś Halicka
Agnieszka jest bardzo autentyczna w tym, co robi. Uczy dając przykład. Sprawia, że poznając ją, chcesz zacząć postępować tak jak ona. Bez oceniania, bez krytyki, pełna ciepła, zrozumienia. Ponadto w sposób nienarzucający i bardzo skuteczny dzieli się ogromem praktycznej wiedzy i umiejętności, które można natychmiast wprowadzić w życie. Mogłabym tak długo pisać, ale wtedy nikt tego nie będzie czytał. Więc napiszę krótko: GRĄCO POLECAM!
Katarzyna Turbiarz
Agnieszka to osoba empatyczna, zaangażowana, świetnie przygotowana merytorycznie i patrząca na człowieka życzliwie, bez oceny. Jest cudownym nauczycielem.
Jeżeli cokolwiek budzi Twoje wątpliwości albo masz pytania, pisz do Agnieszki, chętnie udzieli odpowiedzi i rozwieje wątpliwości:) Być może dla Ciebie kontakt z Nią, będzie doświadczeniem, które pozostanie w Tobie tak, jak pozostało we mnie:)
Magdalena Widłak
