kurs mindfulness – jak znaleźć spokój w pędzącym świecie (FPFW)

1,200 

Kurs Finding Peace in a Frantic World, czyli Jak Znaleźć Spokój w Pędzącym Świecie, to trening uważności dla każdego, kto potrzebuje trochę zwolnić i wyskoczyć z automatyzmów dnia codziennego.

Ten 8-tygodniowy program został stworzony w Oxford Mindfulness Centre przy Uniwersytecie Oksfordzkim i jest dostosowany do potrzeb osób, które chcą budować swoją odporność na stres, koncentrację i większą radość z życia, korzystając ze stosunkowo krótkich form medytacji i płynnie wprowadzając uważność do codziennych zajęć.

Kurs ten jest regularnie prowadzony dla polityków w brytyjskim parlamencie, w przedsiębiorstwach i środowiskach biznesowych oraz dla studentów Oxford University.

 

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 1200 zł

SKU: KgMDZ Kategoria:

Edit: Obecna edycja kursu już trwa. Kolejna prawdopodobnie na jesieni 🙂

Termin najbliższej edycji kursu: 8 maja 2023 – 26 czerwca 2023
Spotkania odbywać się będą w poniedziałki w godzinach od 11:30 do 13:30 czasu polskiego.

Jak odnaleźć spokój w ilości zadań, ról i oczekiwań?
Jak nie zgubić siebie, gdy wokół panuje chaos?
Jak poradzić sobie ze stresem, który czasem wręcz obezwładnia?
Jak radzić sobie z trudnościami dnia codziennego?
Jak zadbać na nowo o to, co Cię wzmacnia i dodaje skrzydeł?

Zapraszam Cię do udziału w wyjątkowym programie pomagającym rozwijać uważność i życzliwość wobec siebie i innych – pomimo niewielkiej ilości czasu, jakim dysponujesz.
Tak, to da się zrobić!
Możesz czerpać z dobrodziejstw mindfulness przeznaczając na praktykę formalną zaledwie kilka – kilkanaście minut dziennie i dodając do tego elementy uważności w codziennym życiu.

Cały kurs składa się z 8 cotygodniowych, dwugodzinnych spotkań na platformie Zoom oraz codziennej praktyki własnej z otrzymanymi nagraniami + wdrażaniu drobnych, uważnych zmian do zwykłych, wykonywanych każdego dnia, czynności.

Tematy naszych kolejnych spotkań:

1. Budzenie się z autopilota
2. Obserwacja ciała
3. Zmiana nastawienia
4. Radzenie sobie z myślami i zmartwieniami
5. Uważne podejście do trudności
6. Praktykowanie życzliwości
7. Dbanie o siebie
8. Praktykowanie uważności w życiu codziennym

Jeśli dołączysz w parze, to zarówno Ty jak i Twój Partner/Partnerka otrzymacie 100 zł zniżki od ceny wyjściowej kursu.

Udział w kursie możesz zakupić także jako prezent dla bliskiej Ci osoby – napisz do mnie na adres kontakt@agnieszka-pawlowska.com, a przygotuję dla Ciebie specjalne zaproszenie gotowe do wydrukowania.

Zdaję sobie sprawę, że to może być spore wyzwanie rozpocząć taką podróż z drugą osobą – szczególnie, jeśli się jej nie zna osobiście.
Poniżej znajdziesz kilka opinii moich dotychczasowych klientów – może to będzie dla Ciebie dodatkowym wsparciem przy podejmowaniu decyzji o naszej wspólnej pracy:


Uważność może uczynić nasze życie lepszym, pełniejszym. Dobrze uczyć się jej pod dobrym, zaufanym przewodnictwem. Trudno mi wyobrazić sobie kogoś w tej roli bardziej zaangażowanego, oddanego i godnego zaufania. Polecam Agnieszkę z całego serca❤

Dorota


Agnieszka jest niezwykle uważnym i czułym przewodnikiem. Wprowadza w cudowny świat medytacji dając przestrzeń na własne tempo i rozwój. Wspiera i inspiruje i co najważniejsze sprawia, że codzienna medytacja staje się ulubionym rytuałem dnia. Dzięki niej potrafię dostrzec momenty, w których uważność na tu i teraz daje moc i siłę by docenić piękno i szczęście chwili.

Karolina


Agnieszka to jedna z najbardziej spójnych, autentycznych osób, jakie znam. Dużo w niej ciepła, empatii i mądrości. Miałam zaszczyt uczestniczyć w jej kursie uważności. Do dziś rezonują we mnie te doświadczenia i jestem wdzięczna Agnieszce za łagodne, czułe i serdeczne poprowadzenie mnie na tej drodze. Każdemu polecam z całego serca!

Agnieszka


Agnieszka to osoba o niezwykłej empatii i mądrości. Swoją uważnością i naturalnym ciepłem sprawia, że człowiek czuje się naprawdę widziany, usłyszany i zaopiekowany. Można naprawdę poczuć się bezpiecznie. To, co dla mnie jest niezwykle ważne to fakt, że Agnieszka jest nie tylko ekspertem, ale też osobą, która żyje tym, czego nas uczy. Tę spójność, uczciwość i prawdę czuje się od pierwszych minut. Tak samo jak ogromną życzliwość. Z serca polecam❤️?

Ewa


Sceptyczne podchodziłem do szkolenia, jednak po zakończeniu kursu stwierdziłem, że naprawdę było potrzebne. Profesjonalizm Agnieszki ale też niesamowicie pozytywna energia i uważność udziela się wszystkim.
Polecam każdemu, naprawdę warto popracować ..dla siebie ?

Paweł


Kursy Agnieszki Pawlowskiej są prawdziwą magią, zmieniają życie, dają totalnie nową perspektywę, pomagają się zatrzymać, zobaczyć siebie, swoje uczucia, przyjrzeć się nim, zaopiekować się tym co czujemy i zaakceptować to co się w nas pojawia, Dla mnie to był początek lepszego :)). Nasz świat tez dzięki uważności wydaje się być inny, wspaniały.
Sama Agnieszka – cudowna, charyzmatyczna osoba, pełna miłości,zrozumienia, z nietuzinkowymi pomysłami. Polecam!?

Marta


Agnieszka jest bardzo autentyczna w tym, co robi. Uczy dając przykład. Sprawia, że poznając ją, chcesz zacząć postępować tak jak ona. Bez oceniania, bez krytyki, pełna ciepła, zrozumienia. Ponadto w sposób nienarzucający i bardzo skuteczny dzieli się ogromem praktycznej wiedzy i umiejętności, które można natychmiast wprowadzić w życie. Mogłabym tak długo pisać, ale wtedy nikt tego nie będzie czytał. Więc napiszę krótko: GORĄCO POLECAM!

Katarzyna

Może spodoba się również…

Scroll to Top